減重案例11. 不要再叫我「經前大胃王」啦！C小姐5週減掉7.1公斤！
許多姊妹同胞們都會有一種共通的經驗，就是月事來潮的前幾天總是脾氣特別的火爆，身體特別的勞累，對生活周遭的人、事、物通通不順眼，尤其是關係親密的人，很容易就掃到颱風尾巴，我總是安慰說：「沒辦法，女生的安全期就是另一半的危險期！」這些經前症狀都很不舒服，其中和肥胖最有關係的，就是「永無止境的食慾」。
很多患者在經前都會跟我說：「張醫師，拜託！拜託！這週加強我食慾的控制，月經來的時候肚子都好餓喔！」姊妹們形容腦中彷彿有一個無形的胃被打開了，加上身體的不舒服、情緒上的不穩定，腦中許多負面的思緒交雜在一起，這時「吃就是最好的發洩！」。但是當一堆肥肉往自己的身上累積，「這個肥女人！」的「自我厭惡感」又開始作用，覺得好想變成另外一個人，擺脫這個枷鎖，變得更輕盈和自信！
關於這種經前食慾失控，類似「人格分離」的現象，其實就是一種「身、心、靈的分崩離析」，許多患者以為只要減少飲食的攝取就好，甚至一些醫師也只針對控制食慾的藥物下手，說實在的，這些都是「治標不治本」的錯誤觀念。我會這麼說，就是因為在臨床上看到許多在別處被惡整的病人，體重控制不好就算了，更糟的是身體搞到一整個火氣大的症狀，像是：經前頭痛、腹痛、乳脹，連月經都被弄到不規則。
很多患者在經前都會跟我說：「張醫師，拜託！拜託！這週加強我食慾的控制，月經來的時候肚子都好餓喔！」姊妹們形容腦中彷彿有一個無形的胃被打開了，加上身體的不舒服、情緒上的不穩定，腦中許多負面的思緒交雜在一起，這時「吃就是最好的發洩！」。但是當一堆肥肉往自己的身上累積，「這個肥女人！」的「自我厭惡感」又開始作用，覺得好想變成另外一個人，擺脫這個枷鎖，變得更輕盈和自信！
關於這種經前食慾失控，類似「人格分離」的現象，其實就是一種「身、心、靈的分崩離析」，許多患者以為只要減少飲食的攝取就好，甚至一些醫師也只針對控制食慾的藥物下手，說實在的，這些都是「治標不治本」的錯誤觀念。我會這麼說，就是因為在臨床上看到許多在別處被惡整的病人，體重控制不好就算了，更糟的是身體搞到一整個火氣大的症狀，像是：經前頭痛、腹痛、乳脹，連月經都被弄到不規則。
