十一月 2013

一個月砍油6公斤，我要成為宇宙無敵超萌美少女!-案例分享(7)

 
C 小姐是一位大學在校生，正值青春年華，個性活潑可愛，每次來都是笑容滿面，很討人喜歡。或許跟她所學科系有關，必須常常與人溝通，所以C小姐對外型條件非 常的在意。第一次就診時就跟我說，她想瘦到40公斤以下，我看了看她的外型、身高和體重的資料，跟她說：「不行！我們這裡是健康減重，最多只幫妳瘦到40公斤！而且我們標榜的是砍油不砍肉，或許不用到40公斤，妳就會滿意身材曲線囉。」

C小姐眨了眨眼，點點頭表示同意，我想她大概沒有想到會遇到一個說話這麼直的醫師吧！

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6周砍油8.1公斤!從柔道男變跆拳道男!!-案例分享(6)

 
L先生在新竹知名的科技龍頭服務，該公司在我還是學生時代就以「精實」聞名，在白髮教主的領軍之下營利屢創新高，L先生的身材就和公司的股價一樣，步步高昇！一去不復返！但身體的健康可不能開玩笑！眼看L先生逐漸由柔道男的身型變成相撲男，心疼他的老婆趕緊將他帶到我們診所尋求改善的方法。

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我不要當厚背女孩，6週後跟8.6公斤說掰掰-案例分享(8)

 
P小姐是一位可愛的大學女生，看著部落客的介紹前來尋求好身材，雖然她的身高有161公分，下半身也尚稱均勻，但是她對自己粗壯的臂膀很不滿意，總覺得像是個厚背女孩，希望能再小鳥依人些。而且她有個惱人的問題，就是月經時常不準時，距離上次月事來潮竟然已經4個月了！當她聽說我們這邊調理體質很不錯，就放心的參加了減重計劃。

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不要再叫我「經前大胃王」啦！C小姐5週減掉7.1公斤-案例分享(11)

 
許多姊妹同胞們都會有一種共通的經驗，就是月事來潮的前幾天總是脾氣特別的火爆，身體特別的勞累，對生活周遭的人、事、物通通不順眼，尤其是關係親密的人，很容易就掃到颱風尾巴，我總是安慰說：「沒辦法，女生的安全期就是另一半的危險期！」這些經前症狀都很不舒服，其中和肥胖最有關係的，就是「永無止境的食慾」。

很多患者在經前都會跟我說：「張醫師，拜託！拜託！這週加強我食慾的控制，月經來的時候肚子都好餓喔！」姊妹們形容腦中彷彿有一個無形的胃被打開了，加上身體的不舒服、情緒上的不穩定，腦中許多負面的思緒交雜在一起，這時「吃就是最好的發洩！」。但是當一堆肥肉往自己的身上累積，「這個肥女人！」的「自我厭惡感」又開始作用，覺得好想變成另外一個人，擺脫這個枷鎖，變得更輕盈和自信！

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好樣的H先生，6週甩油12.1公斤，您真是個爺們-案例分享(9)

 
H先生是陪女朋友一起來減重的，身為台灣經濟命脈：科學園區的一份子，他也有著「爆肝戰隊」鬆弛、中廣的體型。H先生的個性比較淡定，但他的眼神堅定，是個靦腆的陽光型男。看著週遭同事、好友開始尋求健康的生活，小倆口也希望在這個夏天重新找回偶像劇的身材。

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拋開壓力的毒蘋果，K先生8週K掉11.7公斤-案例分享(10)

 
壓力會造成不孕，同時也是現代人造成肥胖的元兇之一，像筆者看診多年，發現許多人總是在出人頭地中，付出相對的代價，因著這些「禁斷的過往」，累積的壓力便慢慢地使人沮喪和肥胖！

其實「壓力反應」本來就是一種生存的本能，以現代醫學來看，身處在緊張的環境中，我們的身體便會釋放「抗壓力的荷爾蒙」，例如：腎上腺素、正腎上腺素等皮質醇，進而使肝臟轉化葡萄糖進入血液中，讓身體充滿能量以應付緊急的狀況，但大家別忘了，當血糖的濃度變化過高時，我們的胰臟便會開始分泌胰島素來降低高血糖所帶來的危險性。

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歐巴喲~傳說中的王字腹肌！T先生3個月減 15.2 公斤!-案例分享(12)

 
來看過我減重門診的朋友們都會知道，我的瘦身治療過程中非常強調「運動」的重要。為了幫助肥胖朋友改善健康的狀況，小至簡單的伸展、快走；大至較為複雜的重量訓練，我都親身涉獵其中，希望藉由自身的接觸能將更專業的知識分享給大家。所以這篇文章我將告訴大家如何作「有效的瘦身運動」。

很多的朋友在開始運動的時候，常常因為體力不足受到挫折，或是因身體的酸痛停下腳步，但我最害怕的是：因為知識的錯誤，而感到氣餒。我舉個例子來說：一般跑步機的訓練，很多朋友都認為我努力了這麼久（跑了30分鐘），怎麼燃燒的卡路里只有一點點（大約200多大卡），那我吃一餐（大約400多大卡）不就什麼都回來了，那這樣還不如不運動！殊不知這個觀念大錯特錯！

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「會補也會攻」，中醫之妙，存乎一心!-案例分享(7)

 
文章的開始，我想先說說我自己的故事。筆者會選擇中醫婦科作為專科，是因為我的姊姊正是習慣性流產的受害者。還記得當年我還是中國醫藥大學2年級的學生時，二姊因為身體的狀況間隔8年不孕，之後又連續流掉了4個男孩，就算在醫院住院安胎，依然沒有辦法保住下來，婦產科醫師說姊姊的子宮內有一個血塊，如果排不出來只能再作子宮搔刮術(D&C)了，這對當時的姊姊而言，無疑又是身體的一個打擊！

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多囊型卵巢症候群(肥胖型姊妹)的治療-案例分享(8)

 
C小姐是一位童顏型的美女，168公分的身材，外型佼好，工作是忙碌的OL。因為新竹L小姐的介紹，到台北找我治療減重。我看她雖然有69.2公斤的體重，但脂肪多累積在下半身，所以看診時特別注意她月經的狀況，果然她患有多囊性卵巢症候群，平時常有月經不規則的症狀。所以我跟她說明我會以調理婦科的方式幫她減重，但她一定要乖乖的配合醫囑，改善飲食和生活習慣，不然只會事倍功半，白白枉費調理體質的努力。C小姐非常的聽話，一個月後（5/14到6/18）她就瘦了3.8公斤，約略瘦了她原有體重的5.5%左右。

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快樂結婚去，美麗新娘4週甩油5.1公斤-案例分享(5)

 
L 小姐是位美美的準新嫁娘，即將結婚的她最擔心的就是穿上禮服時會不會露出多餘的肉肉，不管是拍婚紗還是喜宴，那都是件令人煩惱的事，為了留下一生中最美的 回憶，L小姐來診所尋求幫助，希望能健康減重到48公斤，剛好我今年也結婚，在減重的過程中，我們不但討論了許多健康的知識，也一起分享結婚前的準備事項，真的是很開心！

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砍油不砍肉才是王道!一個月砍油4.8公斤!-案例分享(3)

 
L小姐是苗栗人，在新竹的資訊產業上班。可能是久坐辦公室的關係，身體的下半身越來越有水腫感，平時因久用電腦，頸項兩側都很酸痛。診脈：兩側寸部浮脈且有小凸脈，關、尺部沉脈，落差頗大。舌診：舌質淡暗，胖大齒痕，舌中、後部苔多偏膩。這就是我以前文章提過的「上熱下寒」典型，我問她是否有兩眼酸澀、睡眠不佳、白帶較多，平時便秘，行經期反而腹瀉的症狀，果不其然，都被說中，L小姐彷彿有被一箭穿心的感覺。

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調養子宮為本，一個月甩油5.2公斤!!-案例分享(2)

 
C 小姐是基隆人，她的夫婿是餐廳的大廚師，老公很疼她，為了彼此的健康和幸福，夫妻兩個遠從基隆過來一起減重！初診時我一把C小姐的脈，就發現子宮的功能不 對勁，舌質也是青紫一片，還有瘀痕。原來C小姐是位子宮腺肌症的患者，之前容易有痛經和月經經量過多的症狀，作了電燒燒灼手術後，症狀沒有太大的改善，月 經經量反而變得非常稀少，小腹下墜的感覺依然持續，下半身時常有水腫的感覺。這就是我以前文章中常提到的血瘀夾濕類型，所以我開藥的方向便是以改善身體的這些障礙為主。

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Let's go型男計畫，六週砍油8.1公斤!-案例分享(4)

 
W先生是工程師，任職北部某知名科技產業，該產業目前正參加「全世界最好公司」的比賽，大概是公司福利好…工作之後身型也是水漲船高，一下子就胖了不少。W先生個性敦厚，身高和外型甚佳，是單身女性最獨鍾的「三高」結婚對象，可惜肚肚也太高，有些小小的中廣變形。

W先生的初診脈診：兩側高骨部至關部脈沉弦，這是我派中醫的情緒影響脈。舌診：舌質暗，舌邊齒痕，舌中、後部偏白苔，明顯下半身一派虛象，內臟脂肪容易堆積的類型。一見到這麼優質的大男孩，我當然下定決心要把他改造成科技型男，於是請他與我配合，一起開始我們的「型男計劃」！

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基礎體溫表-案例分享(2)

 
L小姐是一位職業婦女，事業心強、能力又好的她， 31歲時才和心愛的男友步上紅毯的另一端，婚後享受了1年多的甜蜜新世界，到了2年前開始想懷孕，然而小倆口卻遲遲沒有消息，L小姐作了許多相關的檢查，除子宮內有顆肌瘤外，其他都算正常，為了把握時效性，L小姐也作了兩次的人工受孕，結果還是沒有成功，後來聽到姊妹淘的介紹，知道有一個很嘮叨的醫師會看不孕，夫妻倆就跑來找我治療了。

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從減重到懷孕，百年新娘變成龍寶寶媽!!-案例分享(3)

 
S小姐是一位社會新鮮人，與男友相隔兩地戀愛多年，在民國百年結婚潮的催化下，決定一起步入禮堂完成終身大事。一開始為了 成為美美的新嫁娘，她是來找我做中醫減重的，雖然S小姐的五官非常地細緻可愛，但因為她的下半身較為豐腴，距離婚禮又只剩2個多月的時間，所以真的是要拉警報求救了。

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遵守醫囑好孕到，台灣之光Y小姐!!-案例分享(4)

 
Y小姐是一位嫁到國外的台灣太太，容貌秀麗可愛，細心體貼又有禮貌的態度，立即讓人感受到良好的教養，難怪她的老公出差到台灣認識她，立即就被深深地著迷，就算南北千里、兩國相跑也要結成連理。

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甩掉壓力，成為瀟灑C小姐，不孕症殺手OUT!!-案例分享(5)

 
在不孕症的門診中，我最怕把到一種脈，我都稱為「壓力脈」，這種脈在中醫的脈學上稱之為「弦脈」，也就是脈象像是一條琴弦般：上下頂手、緊繃而有力。這種脈最可怕的地方就是，它會讓我們身體的氣血運行優先以維生系統為主，相對地犧牲我們生殖的能力。

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「做人」就是要「心臟夠強」心臟功能與不孕症的關係-案例分享(6)

 
現在我們把焦點集中在女性婦科的生理和病理表現上，分析子宮的結構來看，子宮和心臟一樣是一個中空的腔室，也是會收縮、排放血液的器官。古代中醫認為「沖、任、督、帶」四條經絡和女性生理功能有著密切的關係，而「沖為血海；任主胞胎」，子宮本身具有涵養胎兒的功能，如果我們說「子宮是人體下半身的心臟」，其實一點也不為過！

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基礎體溫表-案例分享(1)

 
我是一位中醫婦科醫美醫師，在臨床診治不孕症，除了靠本身中醫四診的診斷外，為了幫助許多想受孕的姊妹們知道自己的狀況是否進步，我常常會教她們看基礎體溫表(簡稱BBT圖)，因為手邊也有累積一些BBT圖（每一張圖後面都有一個心酸的故事），利用官網的機會我和大家分享許多的案例，希望藉此回答一些姊妹們疑惑，幫助大家好孕快到！

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