每天10分鐘 按壓舒筋 低頭族 改善臉垂頸硬關節痛

現代人人手一支智慧型手機，無論是走路、搭車或開車，每個人都時不時就低頭與好友app或是玩起手機遊戲，「低頭族」因此應運而生，隨之而來的，許多女生因長期低頭，而出現雙頰下垂、頸部僵硬、手指關節痛的徵狀，這次就請中醫師張若偉與美容師黃寬真教大家每日10分鐘居家按摩，幫助你告別垂臉、硬頸、關節痛。
報導╱陳琦穎　攝影╱楊明龍
美容師黃寬真表示，隨著年齡漸增，臉部鬆弛除了膠原蛋白的流失，更因受地心引力影響使臉頰下垂的情形更加嚴重，再加上如果妳是個使用手機上癮的「低頭族」，中醫師張若偉指出，長時間低頭看著手機螢幕，也會造成頸部肌肉緊繃，導致頸部僵硬的問題。

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