除夕3茶飲 紓緩腸胃不適
2011年 02月02日蘋果日報
今天是除夕夜，年節期間常大魚大肉、飲食油膩，加上作息不正常，常會引起腸胃不適。中醫師張若偉說，過年雖然正餐會吃得比平常豐盛，但也要盡量正常作息、定時用餐，進食量盡量不要比平常多太多，並注意補充蔬果、多喝水，以免腸胃功能變弱無法消化；此外，張若偉中醫師也依年節期間常出現的3種腸胃問題：脹氣、腹瀉、便祕症狀，分別設計適合飲用來紓緩症狀的中藥茶飲，搭配穴位按摩效果更好。報導╱許芷維、張佩玉 攝影╱施偉平
今天是除夕夜，年節期間常大魚大肉、飲食油膩，加上作息不正常，常會引起腸胃不適。中醫師張若偉說，過年雖然正餐會吃得比平常豐盛，但也要盡量正常作息、定時用餐，進食量盡量不要比平常多太多，並注意補充蔬果、多喝水，以免腸胃功能變弱無法消化；此外，張若偉中醫師也依年節期間常出現的3種腸胃問題：脹氣、腹瀉、便祕症狀，分別設計適合飲用來紓緩症狀的中藥茶飲，搭配穴位按摩效果更好。報導╱許芷維、張佩玉 攝影╱施偉平
