許多女性朋友在看不孕症門診的時候，常常會問我：「張醫師，你看我是不是屬於燥熱的體質。」我往往會回答：「不是，妳是屬於上熱下寒。」當講完這句話的時候，患者總是感到很迷惑。

按照臨床經驗，我發現許多現代人都是屬於這種「冷熱不合」的複雜性體質。為什麼會這樣呢？我們可以由人體的奇妙性，簡單地解釋這個道理。.

人體正常的運作機制身體要運作正常，必須要依賴我們的內分泌系統，其中腦垂腺是內分泌系統的總指揮。腦垂腺位於腦的下方，分成前葉及後葉，能分泌多種激素，以前葉而言主要和生命相關的荷爾蒙；後葉則是和生殖相關的荷爾蒙。假設我們把腦垂腺比喻為一個工廠，以產能效率而言，在身心協調、生理功能運作正常的狀況下，每一種荷爾蒙產能分配的比例都是適當，也就是內分泌正常。

造成不孕症的原因
但如果身體總是處在下列的情況下：
一、生活作息不正常、睡眠不足、體力透支、疲勞的狀態；中醫認為是「氣虛」的表現。
二、緊張、壓力、焦慮、生氣、欲求不滿等心理衛生不佳的情形；中醫認為是「氣滯」的表現。
三、缺乏運動、身體損傷；中醫認為是「血瘀」的表現。
四、接觸太多環境有害物質、吃入太多的垃圾食物；中醫認為是「毒素」。

這時人體為了維持生存的條件，和生命相關的荷爾蒙產能就會增加了；相對地，就會壓縮到與生殖有關荷爾蒙的生產總量，在產能不足的情況下，只好犧牲了生殖的行為和能力，改以維持生命為主，很多功能性不孕的情形就是如此產生的。

都市壓力易導致不孕
從另一個人體解剖構造的角度來看，身體上半部主要是與生命有關的臟器，而下半部則是與生殖有關的構造，當上述病理因子危害到身體的狀況時，因生命自救的結果，便會形成上半身化火(上熱)；下半身虛弱（下寒）的特殊情形。

尤其是在繁忙的都會地區，因著長期生存壓力的影響下，無論男女都常常有這方面的潛在性體質。不孕症夫婦的比例持續性地增加，如何改善這方面的障礙？建議練習「腹式呼吸」法（下回介紹），它能幫助你輕輕鬆鬆恢復腦疲勞，改善潛在的不孕風險。

責任編輯：張靜嬋